歯磨きはなぜ必要なの？

虫歯と歯周病の原因は歯垢（しこう）です。予防するには、食後にしっかり歯をみ がくこと。つまり、歯垢の正体である細菌の栄養源（食べかす）を取り除くとともに、歯垢自体もみがき落とすことが大切です。歯ブラシだけでは、歯と歯のす き間がきちんと磨けません。残念ながら、かなりの歯垢（しこう）を残している人が大部分です。歯間ブラシやデンタルフロスなどの歯磨き補助器具は、歯と歯 のすき間の磨き残しを少なくするため、歯ブラシの後に使います。

歯周病などが原因で歯と歯のすき間が大きい人は、歯間ブラシをお勧めします。デンタルフロスは「糸ようじ」といわれます。歯茎を傷つけないように糸の部分 を歯と歯の間に通し、下から上へかき上げてください。両面を意識して磨くと効果的です。歯科医院で指導を受けるこもお勧めします。